當天氣進入到秋冬轉換之際，氣溫一下熱一下冷，最常聽到一聲💥”碰”💥，磁磚因為熱脹冷縮不是翹起就是爆開，也就是俗稱的”彭共”。
昂睦在這邊提醒大家若發現磁磚有裂縫時，可先敲敲看磁磚表面，若只有一兩塊隆起破裂，進行修復即可，千萬不要這片地板或是牆壁爆光光才後悔莫及🤦♀️🤦
一般來說家中地磚隆有四大原因：
1、地磚縫隙尺寸處理不當，磚與磚之間的縫隙太小，就容易引發磁磚層的拱起現象。
2、裝潢的時候，師傅鋪貼磁磚若整平方式偷工減料，也會造成磁磚翹起現象。
3、另外就是在貼地板磁磚時，最初鋪設的水泥地面的品質較差，磁磚的水泥與原來的地面結合度不佳，地磚隆起的問題也是很常見。
4、當氣溫變化劇烈變化時，最容易導致磁磚爆裂，無論任何品牌或是材質的磁磚都會受到熱脹冷縮影響，遇到太大的溫差變化，爆裂的情況時有耳聞。
昂睦提醒各位，若磁磚爆裂面積沒有很大的話，要趕緊找施工團隊敲破切開，否則底下的空氣產生推擠效應，一些不夠牢固的磁磚就會一直被擠壓出來，到時磁磚就像跳舞一樣🤸♀🤸，一塊塊隆起，到時修補會非常不容易喔。
要怎麼處理磁磚彭共?
昂睦處理的方式通常有兩種，一種是打掉重鋪，另一種則是局部修復，說明如下：
(一)地板磁磚打掉重鋪
當家裡遇到大面積的磁磚爆裂、隆起，也就是整個地面結構已經被破壞，如果單單只要局部修復，全部重新鋪設雖然會比較花時間、費用高一些
但是打掉重鋪，才能確保每一個地方都可以獲得較好的施工水準，這是一個比較安全的作法。
如果選擇全部打掉重做，這麼浩大的工程建議昂睦多年來的經驗豐富，可視家庭需求與我們討論是要改用木紋地板或是一樣鋪設磁磚。
(二)局部修復磁磚
若發現家中磁磚只有輕微裂縫時，可先觀察地板表面，如果只有三到四塊隆起破裂，那麼趕緊進行局部修復即可，否則等到整片澎共，再請地板修繕來處理，那絕對非常劃不來。
昂睦所提供的磁磚修補技術有五大特點👍：
尤其灌注修補工法與傳統泥作工法最大不同在於灌注修補工法不需要敲除磁磚，另外除了方便針頭注射，必須切開磁磚的切割聲外，幾乎沒有噪音跟灰塵
通常只要一兩天時間就能完工，民眾不必搬家拆裝潢，施作費用也最經濟實惠
而且灌注工法最大特點就是不會有水泥，所以施工的時候，不會讓家裡灰塵滿天飛舞，不需要二次清潔
我們的施作案例
局部施工
地板重鋪
臺灣氣候溫差大，有時也有地震，磁磚膨脹爆裂問題時有耳聞，所以平時要觀察磁磚是否有隆起或輕微裂縫的現象，建議就要及早處理與補強
當您有遇到這樣的問題，歡迎加入我們的LINE或是臉書，拍照給昂睦專業施工團隊，讓我們搞定您家中磁磚爆裂的問題喔💪
連絡電話：03-667-0518
公司地址：300新竹市東區東大路二段8號
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地磚使用的時間久了，經常會出現各種問題，那麼地磚爆裂拱起的原因是什麼呢？ 桃園地磚空心隆起翻修費用
一、地磚爆裂拱起的原因是什麼呢
1、自爆，地磚鋪設的時間久了也會出現自曝，因為室內溫度變化導致瓷磚受到牆體的壓力，時間久了就會自爆。 苗栗地磚凸起爆裂翻新費用
2、熱脹冷縮，這種情況經常發生在夏季，不同材料的伸縮係數不一樣，牆體的主要材料為鋼筋混凝土，與它比起來瓷磚的伸縮性數要小很多，那麼當溫度變化時，瓷磚幾乎沒有變化，即溫度下降時牆體就會收縮，而瓷磚收縮的很慢，這就會使瓷磚被牆體擠爆。
3、粘合劑品質差，一般鋪貼瓷磚都會拿水泥砂漿為粘貼劑，將水泥與砂漿依照1比1的比例配比，假如配比不恰當，則無法達到需要的粘度，新竹磁磚工程修繕推薦此外砂子的含土量太高或品質不達標，也會導致粘貼不牢固，從而出現瓷磚空鼓、脫落的情況。
二、瓷磚鋪貼的注意點是什麼呢 桃園壁磚隆起破裂修繕推薦
1、選購瓷磚時要確保外層包裝上面的各種標識齊全，像是型號、顏色、尺寸等等。
2、同一平面施工的瓷磚型號與尺寸必須統一，否則就會影響到整體的美觀。 苗栗貼地板瓷磚翻修推薦
3、鋪貼瓷磚以前需確保牆面平整穩固，因此需對牆面做處理，像是找平、噴水、除雜等等。 苗栗磁磚凸起修補推薦
4、鋪貼的時候必須做好各個步驟的檢查與複查，假如是大面積的施工領域，需將它分成幾個小湯圓來檢驗，正常是每50平米當做一個檢查單位。
新竹新建瓷磚工程收費小編總結：以上就是地磚爆裂拱起的原因，從上述文章我們可以看出，導致它爆裂拱起的原因主要有三個具體是哪一種？
只要依據自家的實際情況來判斷。我們在處理這種問題時，需依據它的緣由來選擇恰當的方法，這樣才能夠在達到修理目的的同時避免很多麻煩，希望能夠幫到大家。 桃園瓷磚空心隆起收費
感悟人生的話 1、改變自己，是自救，影響別人，是救人。 2、遇順境，處之淡然，遇逆境，處之泰然。 3、是非天天有，不聽自然無。 4、人生最善良的行為是奉獻。人生最大的幸福是放得下。人生最大的欣慰是布施。 5、10.受思深處宜先退，得意濃時便可休。 6、唯其尊重自己的人，才更勇于縮小自己。 7、心慈者，壽必長。心刻者，壽必促。 8、靜坐常思己過，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應有余步。持黃金為珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此去處事，一生安樂任逍遙。 9、嫉妒別人，仇視異己，就等于把生命交給別人。 10、念頭端正，福星臨，念頭不正，災星照。 11、世事忙忙如水流，休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。 12、人生，有一些信仰沒什么不好，信仰能教人向善，能讓人暫時忘掉紅塵中的苦難和煩惱，能給人精神上的希望。 13、夢中冥冥有樂趣，覺后空空無大千。 14、寧可清貧自樂，不可濁富多憂。 15、積金遺于子孫，子孫未必能守；積書于子孫，子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中，此乃萬世傳家之寶訓也。 16、人生最可憐的是嫉妒。人生最大的錯誤是自卑。人生最大的痛苦是癡迷。 17、能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。 18、常常責備自己的人，往往能得到他人的諒解。 19、人生最大的敵人是自己。人生最大的失敗是自大。人生最大的愚蠢是欺騙。 20、不妄求，則心安，不妄做，則身安。 21、人生最大的罪過是自欺欺人。人生最可憐的性情是自卑。人生最大的破產是絕望。 22、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。 23、謊言像一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命短暫。 24、人生，沒有永遠的傷痛，沒有過不去的坎。 25、羅馬人凱撒大帝，威震歐亞非三大陸，臨終告訴侍者說：“請把我的雙手放在棺材外面，讓世人看看，偉大如我凱撒者，死后也是兩手空空。 26、大肚能容，斷卻許多煩惱障，笑容可掬，結成無量歡喜緣。 27、平生不做皺眉事，世上應無切齒人。 28、誰也不敢說，我生來就是蝴蝶，但只能說你生來就是在溫室的花叢里，而我們是在自然的樹海里，飽受著各種考驗。當有一天，我們都蛻變了，你是蝴蝶，我也是蝴蝶，但我可以飛得更高，更遠，而你展翅，未必就能撲閃著那美麗的翅膀。 29、骨宜剛，氣宜柔，志宜大，膽宜小，心宜虛，言宜實，慧宜增，福宜惜，慮不遠，憂亦近。 30、信命不修心，陰陽恐虛矯。修心亦聽命，天地自相保。 31、人生的快樂在于自己對生活的態度，快樂是自己的事情，只要愿意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。學會快樂，即使難過，也要微笑著面對。 32、處事不必求功，無過便是功。為人不必感德，無怨便是德。 33、心好命也好，富貴直到老。命好心不好，福轉為禍兆。心好命不好，禍轉為福報。 34、心量狹小，則多煩惱，心量廣大，智慧豐饒。 35、把自己的欲望降到最低點，把自己的理性升華到最高點，就是圣人。 36、多門之室生風，多言之人生禍。 37、智者順時而謀，愚者逆時而動。 38、很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。 39、見己不是，萬善之門。見人不是，諸惡之根。 40、莫妒他長，妒長，則己終是短。莫護己短，護短，則己終不長。 41、人生最大的債務是人情債。人生最大的罪過是殺生。人生最可惡的是****。 42、人生的秘訣，尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命。 43、情生智隔。 44、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。 45、做事不必與俗同，亦不宜與俗異。做事不必令人喜，亦不可令人憎。 46、心命具不好，遭殃且貧夭。心可挽乎命，最要存人道。命實造于心，禍福為人招， 47、人生，禍福相依，笑淚交織，得到不必太喜。 48、“我欲”是貧窮的標志。事能常足，心常愜，人到無求品自高。 49、一個人如果不被惡習所染，幸福近矣。 50、平安是幸，知足是福，清心是祿，寡欲是壽。 51、世上有兩件事不能等：一、孝順。二、行善。 52、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。 53、未必錢多樂便多，財多累己招煩惱。清貧樂道真自在，無牽無掛樂逍遙。 54、苦口的是良藥，逆耳必是忠言。改過必生智慧。護短心內非賢。 55、擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從。 56、一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。 57、人生，就像騎自行車，想保持平衡就得往前走。 58、你擁有一些，必然會放棄另一些，失去的無須過悲，沒有什么可以永久地停留。 59、人生最高的享受是學佛。人生最大的快樂是念佛。 60、人生，就像走路，背負的東西越多，走起來就越累。只有學會放下，才會輕松前行，心靈亦是如此。 61、你只有一輩子，現在盡情揮霍，或許，有一天猛然驚醒，希望自己能重新開始，但驚醒時，一切可能都已經來不及了。 62、五官刺激，不是真正的享受。內在安祥，才是下手之處。 63、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。 64、平生無一事可瞞人，此是大快。 65、身安不如心安，屋寬不如心寬。 66、人之所以平凡，在于無法超越自己。 67、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。 68、扶危周急固為美事。能不自夸，則其德厚矣！3817970 69、兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做遠憂。 70、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。 71、生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人，就是善待自己。 72、心情有時如一棵樹，快樂是筆直的樹干，春天來時，抖抖快樂的枝干，那些枯黃的樹葉和愁云便會紛繁揚揚地失落。春天來時，抖抖快樂的枝干，生活便會展開美的笑顏。 73、恨別人，痛苦的卻是自己。 74、人不求福，斯無禍。人不求利，斯無害。 75、人生，沒有永遠的傷痛，再苦再累，只要堅持走下去，屬于你的風景終會出現！ 76、不自重者，取辱。不自長者，取禍。不自滿者，受益。不自足者，博聞。 77、人生最大的禮物是寬恕。人生最可佩服的是精進。人生最大的財富是健康。 78、平凡的人生總得走過春夏秋冬，有光明就有黑暗，有高潮就有低谷。但正是光明的高潮和黑暗的低谷鑄造了人格的成熟，磨礪了人生的意志，使人類迸射出驚人的聰慧、勇氣和創造；(www.lz13.cn)使人類學會了有效地發揮自己的才能和經常不息的進取。 79、積德為產業，強勝于美宅良田。 80、學一分退讓，討一分便宜。增一分享受，減一分福澤。 81、善人行善，從樂入樂，從明入明。惡人行惡，從苦入苦，從冥入冥。 82、人生最大的羞辱是獻媚。人生最危險的境地是貪婪。人生最煩惱的是爭名利。 83、你目前擁有的，都將隨著你的死亡而成為他人的。那為何不現在就布施給真正需要的人呢？ 84、人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。 85、“惡”，恐人知，便是大惡。“善”，欲人知，不是真善。 86、簡單做人，瀟灑自由。簡單是一種平淡，卻不是單調，簡單是一種平凡，卻不是平凡；簡單是一種美，而且是一種原汁原味的美。 87、征服世界，并不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。 88、存平等心，行方便事，則天下無事。懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。 89、人生的起跑處，我們都差不多，沒有背景，沒有世故，只有無邊的夢想。我們要走的路很長，過程很艱辛，于是我們學會了圓滑，學會了逃避。很多人在倉皇奔跑之中，把夢想弄丟了，只撿到了平凡、平淡、平庸。夢想是不能丟的，你決心走哪條路，想成為哪種人，堅守的時間越長，你才能走得越遠。 90、人生至惡是善談人過；人生至愚惡聞己過。 91、須交有道之人，莫結無義之友。飲清靜之茶，莫貪花色之酒。開方便之門，閑是非之口。 禪語感悟人生的經典句子 感悟人生的經典名言 感悟人生的經典文章分頁：123
生活對你的每一次刁難，都是善意的提醒 文/谷潤良 1 念高中的時候，數學不好。一百五十分的卷子，往往只考七十多分，及格一次，就是奇跡。三年里，饒是下了十二萬分的力氣去學，依然不見起色。 隨之而來，高考落榜，未能考取自己理想的學校。 可我不信這個邪，以為是自己不夠努力，只要足夠努力，成績一定會上來。于是鐵了心去復讀，一年，又一年，一年，又一年，整整三年。高中同學，有一些都大學畢業了，我依然在高中里呆著，誓死要將牢底坐穿的樣子。 后來，偶然的一次機會，報考了自學考試，選擇了英語專業，完美避開了數學。從專科到本科，再到國家統招的研究生，一路考下來，從未想過的順風順水。 于是明白了，人生不是一場硬碰硬的比賽，空有努力是不夠的。有些路走不通，就不要勉強再走，繞道而行，或許就會柳暗花明。 2 從小到大，一直有丟三落四的習慣。讀書的時候，丟過錢，給家里打電話，媽媽立即匯了一筆過來；一次外出旅行，零錢包落在了火車上，坐公交的時候，乘客幫忙投了兩枚硬幣；工作以后，搬新家，遺失過手機適配器，要好的同事手頭有兩個，送了一個。 想一想，似乎并非什么大不了的事，也就從未放在心上。 直到兩個月前的一天，夜班回家，發現鑰匙不見了，這才慌了神。深夜十二點，一個人站在小區樓下，瑟瑟發抖，求告無門。只好去住附近的酒店，一晚上小五百，半個月的飯錢就這樣出去了。第二天一大早，找來配鑰匙的師傅，撬開門，新鎖新匙一換，瞬間，又花去三百多。 對于一個月薪五千塊的北漂來說，可想而知，這意味著什么。 那天起，我再未丟過任何東西。每次出門，都早早裝好必備的物品；每次回家，一應瑣碎打包好，甚至列出清單來。 其實，在此之前，生活已經給了我許多提示。第一次丟錢，我就應該明白，自己身上有“馬虎”這個缺點，亟待改正。可是不自知啊，蹭破一點皮總覺得無礙，日復一日，非要撞到頭破血流，才幡然醒悟。 3 頭段時間，單位組織體檢。報告出來，朋友被要求住院。醫生給出的結論是，經常熬夜，常年不吃早餐，缺乏體育鍛煉，身體已經到了“崩潰”的邊緣，必須停下手頭的工作，配合藥物，好好休養一陣。 眼看到年底了，單位特別忙，各種會議等著開，各種文件需要處理。朋友不聽勸，雖然身心乏累，卻深覺自己可以扛下去。終于在一個晚上，暈倒在格子間里，保安發現后，打了緊急電話速速送至醫院，才了事。 最近，微信群里，都是這個朋友發來的養生秘訣，一條又一條，刷著屏。譬如，早晨起來喝一杯水，吃幾塊水果；譬如，縱使午間睡不著，也要趴在桌子上閉眼小憩；譬如，晚上喝一杯脫脂牛奶，利于睡眠，又不會增肥。 往常耍嘴逗貧的群，一下子改變了畫風，不明所以的人，還以為進錯了地方。 朋友說，其實，早在一個月前，他就已經感知身體出現了狀況，提不起精神，有點風吹草動就感冒，可總覺得自己年輕，沒什么大不了的。這下好了，不僅耽誤了工作，還要花錢養身體。 躺在醫院的病床上，望著雪白的天花板，他第一次發現，生活的許多刁難，都是有跡可循的。每一次病痛的來臨，都是一種善意的提醒，保重身體，勢在必行。 4 俗話說得好，人生是一場修行。前行的路上，我們摔過的每一個跟頭，都在提示自己應該怎樣走。身上的每一道傷疤，都是一枚寶貴的路標—— 人際關系緊張，似乎每個人都惡語相向，那就考慮一下，自己的說話方式是否有問題，而不是，每一個罵過來的人，我們都要罵回去； 工作不順心，同事排擠，老板苛責，加班加點也無法完成任務，那就想一想，自己是否上心，而不是，挑子一撂，翻臉就跳槽； 戀情告吹，男友劈腿，那就問一問自己，是我不夠獨立，太過依賴，還是他厭舊喜新，而不是，不管不顧地，一路追打第三者； 父母老去，通一次電話就絮絮叨叨，沒完沒了，那就回憶一下，為人子女，自己陪伴他們的時間有多少，而不是，氣急敗壞丟下一句“我很忙”，就掛掉。 生活對你的每一次刁難，都是一種善意的提醒。不要逃避刁難，聆聽它的提醒，左轉，右轉，繞道，直行，一步步，成為更好的自己。 作者簡介：谷潤良，寫作者，新書《是你自己不努力，說什么懷才不遇》已上市。 每一次挫折都是一種成功 王天瑤：每一次機會都要拼盡全力 每一次的創傷，都是一次成長分頁：123
寫給單身的你 文/孟子 1 相親會上人頭攢動，有人像搜尋獵物一樣四處游走，有人像看客一樣漫不經心地東搖西晃，優秀的男生女生突然蜂擁而致，誰看了都會眼花繚亂。找對象這事，一但發展成為規模龐大的相親會，總是多了幾分茫然，少了幾分專注，特別容易從找人演變看人，看到最后熱鬧看了不少，最終毫無收獲，草草散場。 寫給單身的你 親也相了，人也看了，單身的日子還是要繼續，認識的許多適齡男女，都是渴望找到合適的人娶了，嫁了，更是能積極地參與各種朋友介紹的相親，父母安排的相親，社會群體組織的相親，更不失時機地讓周圍的朋友介紹，就差點讓小區看門大爺都給自己介紹對象了。不是不主動，也不是有意回避，但久盼的那個人卻總是遲遲不肯出現，不是眼光太高，不是要求太多，不是條件不好，社會男女的匹配就是這般的失衡，期待已久的緣份就這樣姍姍來遲，又能愿得了誰？ 單身的日子，就是這樣在你愿意過也得過，不愿意過也得過的情況下延續著。說到這里，有一種一切都在積極地努力卻沒有任何結果的無耐，很多人是不是也有這樣的感覺呢？ 其實單身的日子真的是這樣充滿了無耐和乏味嗎？一個人能完全按著自己的想法做事，去讀想讀的書，走想走想走的路，計劃著每一天的安排，這不就是人生的常態嗎，兩個人的日子是一個人日子的補充，有人陪的時候，他（她）在那里，想找個人說話的時候他（她）在那里，需要幫助的時候他（她）在那里，更多的時候既使是兩個人，你還是你，你仍然是一個獨立的個體，沒有變成合體的人，只是在你的世界里多了一個人存在。 不要以為自己到了結婚的年齡，多過幾年單身的生活，自己就變成了異類，正因為你認為自己是非主流，生活才顯得那么孤單和無味，是把自己放在黑暗的角落里了，往前再邁出一小步，走出這個暗影，你會發現，其實是把自己置身于死胡同里沒有走出來。 一個人的時候，能有更多的時候思考自己，回憶過往，安排行程，能完全按著自己的意志去做一切想做而又能做的事情。在想要人來陪的時候，可以找朋友，死黨，閨蜜，單身的人其實從來不是一個人獨來獨往的，孤身俠客，只要你的內心是充滿正能量的，相信美好，相信未來，相信幸福總會來，你等他（她）的同時，也有個人一直在等你，只是你們還沒有等到相遇的那一刻。這種自信的心態，會讓你整個人都快樂起來，你不會為病了沒人遞來一杯水而詛喪，下雨了為沒人送來一把傘而悲傷，更不會為孤單地一個吃晚飯而落淚。 一個人，可以快樂地哼著小曲，看著電影乒乒乓乓地在廚房里忙上一個小時，為自己奉上一桌色香味俱全的豐富晚餐；可以為了一個興致去專業的培訓班依依呀呀跟上一堂口語課；可以在周末在書吧里坐上一整個上午；可以花費一整天的時候烘焙出各種餅干點心分給朋友們享用‘；男生可以去健身房練練肌肉塊；去叫上幾個好哥們喝點小酒……一個人總有很多，很多的事情要去做，很多的夢想要去實現，這一切不一定非得兩個人才可以做到，這個時候不可以等，因為你的人生永遠是你一個人的人生，需要你獨立去完成，別人無法替代。 一個人，日子還得過，而且還要過的精彩，不要為一個人狀態而哀怨，這才是單身的大忌，因為你的一些自暴自棄，自怨自艾會直接影響著你的情緒，使你沒有心情做好任何事情，進而影響本該努力一點就可以實現的好結果。很多因負面的情緒和狀態造成了不如意的后果，最終容易錯誤歸結為單身的孤獨帶來的不幸，單身不可怕，可怕的是自我放棄的沒有希望的單身，才是單身致命挫敗。 2 一個人能在自己的世界里暢快地獨處，這是心靈難得的寧靜，能有更多的時間，靜靜地聆聽自己內心的聲音，與自己親切對話，知道自己想要什么，了解自己的思想，滿足自己的真實需求，從而學會善待自己，學會了如何愛自己，這是對自己最大獎賞。 一個人的時候，少了一些牽掛，自己安排自己的時間，這正是學習提升的最佳時期，是時候到離家最近的圖書館辦個借閱證或閱覽證了，給心靈灌上雞湯，給思想找到歸宿，這是靜下心來讀書能帶來的最深體會。沒有靜不下來的心，只要克服掉自己的浮燥不安，真正的給自己安靜下來，你會發現書中有顏如玉，有黃金屋的真諦。 給自己制訂一下健身計劃，是晨起跑步、徒步、慢跑，還是每周兩次的器械，是鍛煉柔韌性的瑜伽，還是電視機前的室內健美操，更有時間的時候去進行全身性的有氧運動——游泳。總有一種體育項目是你喜歡的，制定一個短期計劃，一個一個地去實現，也許三天打魚兩天曬網沒有什么效果，只要堅持三個月，整個人無論在身體上還是心理上，都會發生從未有過的變化，整個人的狀態也是翻天覆地變好。惟有讀書和跑步不能辜負，這是實踐告訴我們的道理。 3、多認識一些新的朋友，一個人容易把自己的生活圈越過越小，習慣性地拒絕和減少了很多相聚的時刻，一個人千萬不要把自己封閉起來，與外界失聯，越是一個人，越要加入大群體的活動，從朋友身上了解更多圈子以外的世界，敢于走出去，參與集體活動，在別人的身上看到自己，像一面鏡子一樣修正自己的行為和思想。不要什么都覺得無聊，有很多聚會不是你想像的那么乏味，許多意想不到的收獲常常會讓你覺得不枉此行。給自己機會認識別人，也給別人機會認識不一樣你，人是群居動物，落單獨行終究是自己的主觀切斷與外界的互動與溝通。 獨處的時候，不要總認為單身的人多可憐，其實你要知道，比起很多人，你是幸福的，至少你擁有一份可以保證衣食無憂的工作，一個可以陪伴你晨起晨落的小床，一雙愛你的父母，關心你的朋友，別人擁有的你都有，不要認為沒有愛人，你就失去了整個世界，愛你的人，不是你把自己關在屋子里，他（她）就可以出現的，不是你自暴自棄，他（她）就會因為憐惜你而從天而降。你把自己精致起來，業余時間給自己充電，多學習一些想要掌握的技能，學英語，學插花，學烹飪，學烘焙，學散打……你會發現自己有很多東西需要學習。有時間的時候，背起行囊就出發的旅行，在行萬里路的旅途中，你會發現世界這么大，而被關起來的自己是多么渺小，自己的那些消極的小心思，不足以掛齒。 一個人的時候潔身自好，精彩一個人的日子，努力成就優秀的自己，目的就是想在遇到另一半的時候，別因為自己的不夠好而與對方差距太遠。兩個人的日子來了，你要隨時準備好，成熟的思維，豐富的閱歷，獨特的認識和思維，更懂得如何把日子過好，經營婚姻和愛情。這些對于有準備的你來說都不是難事。 除了單身，迷茫也是最好的升值期 人生15大酷刑，單身只排第4 20多歲單身的時候，我是怎樣自我增值的？分頁：123
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